Emma-o

Kategori: Träning

We did play some fotball

Denna vecka i Turkey var allt riktigt bra. Har lagt upp lite bilder innan men inte något på det vi faktiskt var där för att göra. Det var faktiskt så här vi spenderade många av timmarna under denna resa, på fotbollsplan (och notera hur fint det var runt om). Jag kände mig så sjukt fit efter denna vecka med ca 10 träningspass och två matcher. Något jag inte riktigt känner just nu då jag missar var och varannan träning på grund av jobb. Försöker kompensera med gympass och löpturer men det är ju inte riktigt samma sak. Well, well får försöka spela mycket fotboll i sommar för till hösten lär det inte bli så mycket då jag inte lär bo kvar här.

Of we go

Hotellet // en av de övningar jag kommer klara av efter resan

Om ca 3 timmar är det samling på landvetter flygplats och 2 timmar senare sitter vi fastspända i flyglplanet bort från Sverige. Att få komma iväg en vecka från vardagen känns så sjukt behövligt nu och att få spendera denna vecka i solen med 16 av världens goaste girls känns ju inte helt fel. Är även väldig taggad på att träna då jag missar en del träning i och med mitt jobb så det känns skönt att få en kickstart på våren med massa träning. Tänkte göra lite tidsinställda inlägg här så att det inte blir helt tomt i veckan, vet nämligen inte hur dte blir med Wifi och tid för uppdatering!

Nu ska jag packa det sista och äta lite sen bär det av!

Sporty Style

Linne // Skor, gula // Tights //Skor, vita // T-shirt // Shorts // Jacka // Sport BH // Vattenflaska

Det som kommer ta upp störst plats i väskan till Turkiet, två träningar om dagen genererar ganska mycket kläder! Här ovan är lite snyggakläder som finns ute i butik just nu. Det är så roligt att 'vanliga' klädesbutiker har börjat med träningskläder. Jag tycker det är så mycket roligare att träna när man har snygga kläder. Jag känner att om jag ser proffsig ut så måste jag ju vara det också så det ger lite extra motivation när man springer intervaller i branta backar eller ska göra de sista repsen på gymmet!

refill

Efter jobbet stod ett jobbigt träningspass på schemat, måndagsfys. Det består oftast mest av att springa allt vad man har och ta i tills man inte orkar stå upp längre. Fokuset ligger på uthållighet och återhämtning, intervaller mixat med styrka. Gjorde mig en go smoothie efter för att få lite energi och orka med hela avsnittet Criminal Minds, det är dock slut nu och så även min energi. Detta träningspass borde slå min jetlag som envist hänger sig kvar!

God natt!

Ny löparjacka

Jacka- Nike. köpt på Stadium

Köpte ny vind- och regntålig löparjacka i söndags. Min tränare gav oss direktivet att införskaffa en jacka som syns här i mörka Sverige och kunde inte hålla mig när jag såg denna. Drömsnygg! Fick den av pappa på ett vilkor; springa minst en gång till utanför träningarna i veckan. Detta gick jag förstås med på, snygg jacka och bättre kondtion är ju ett riktig kap (eller nått). Haha, har väll inte den bästa motivationen till att träna själv men med denna morot så hoppas jag att jag lyckas! ;)

Fick prova den igårpå träningen och kan säga att den var otroligt skön att träna i tillskillnad från min gamla jacka som inte andas ett dugg. 

Upp